Dosen Jurusan Pendidikan Masyarakat, Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Negeri Gorontalo (UNG), Dr. Rusdin Djibu, M.Pd., menyampaikan ceramah agama seusai shalat Subuh di Masjid Almujahidin, Desa Tabongo Timur, Kecamatan Tabongo, Kabupaten Gorontalo, pada Selasa, 4 Maret 2025. Acara tersebut dihadiri oleh seluruh jamaah masjid setempat.

Dalam ceramahnya yang bertajuk "Manfaat Pelaksanaan Ibadah Puasa", Dr. Rusdin Djibu menjelaskan bahwa berpuasa memberikan berbagai manfaat, baik dari segi fisik, mental, maupun emosional. Dari sisi kesehatan fisik, beliau mengungkapkan bahwa puasa mampu mempercepat proses autophagy, yaitu mekanisme tubuh dalam membersihkan sel-sel yang telah rusak dan tidak lagi berfungsi. Selain itu, menjalani puasa hingga hari keempat dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan, karena tubuh mendapat waktu istirahat dari aktivitas mencerna makanan. Puasa juga berkontribusi terhadap kesehatan kulit, karena tubuh mulai mengeliminasi zat beracun serta berbagai kandungan berbahaya yang bisa memengaruhi kondisi kulit.

Tak hanya memberikan manfaat bagi fisik, puasa juga berdampak positif terhadap aspek mental dan emosional. Dr. Rusdin Djibu menjelaskan bahwa puasa dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi, sebab tubuh tidak terbebani oleh proses pencernaan makanan. Selain itu, puasa juga membantu seseorang mencapai ketenangan batin, menciptakan perasaan damai dan rileks. Manfaat lain dari berpuasa adalah mampu menumbuhkan rasa syukur yang lebih mendalam, karena seseorang menjadi lebih menghargai nikmat yang telah dianugerahkan oleh Allah SWT.

Dengan berbagai manfaat tersebut, Dr. Rusdin Djibu mengajak jamaah untuk menjalankan ibadah puasa dengan kesadaran penuh, agar dapat meraih kebaikan, baik untuk kesehatan fisik maupun ketenangan jiwa.